お悩み相談室mini⑤
Q：肩こりにめっちゃ効く簡単ストレッチってどんなのがあるの？

さて、今回も皆さんの関心が非常に高い【肩こりの改善】にバッチリ役立つストレッチをご紹介します。

もう理解された方も多いかと思いますが、肩こりの本当の原因は、肩ではなく、肩（肩甲骨）を前と内向きに引っ張っている筋肉達なんです。

▲脇のうしろの筋肉（広背筋）
▲脇の前の筋肉（大胸筋）
▲ひじから先のうでの内側の筋肉（屈筋群）

この３つの筋肉たちは、肩こりの改善の超鉄板です！！

それでは、おなじみのイケメンKAZU 先生（整体院「和-KAZU-」迫田和也院長）に合わせてご一緒にやってみましょう！

これもバッチリ効きますよお～✨✨

この情報が皆さんの健康回復のお役に立てたら嬉しいです。

今日も一日、元気に幸せモードでまいりましょうかね～(^▽^)/