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Q:冬でも家の中でできる運動不足対策は?

瓶に入った酢キャベツ

さて、今日は【冬でも家の中でできるウォーキング】のお話です。

当院にお越しくださるお客さまには「歩いたほうが体に良いですよ~!!」なんて言ってるくせに、当の僕は、寒いことを理由に全然散歩すらしていません~
( ̄▽ ̄;)

そんな僕がやってみて(これならできるかなぁ)と感じた動画をご紹介します。

外がどんなに寒くても、雪が降っていても、これならリズムに乗ってポンポンと楽しくウォーキングできちゃいますよ~(^▽^)/✨✨

運動不足解消にバッチリですし、仕事に疲れた体や頭をリフレッシュするにはもってこいですよん♪

ぜひ、一緒にやってみましょうよ!!

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