お悩み相談室mini(31)
Q：冬でも家の中でできる運動不足対策は？

さて、今日は【冬でも家の中でできるウォーキング】のお話です。

当院にお越しくださるお客さまには「歩いたほうが体に良いですよ～！！」なんて言ってるくせに、当の僕は、寒いことを理由に全然散歩すらしていません～
(￣▽￣;)

そんな僕がやってみて（これならできるかなぁ）と感じた動画をご紹介します。

外がどんなに寒くても、雪が降っていても、これならリズムに乗ってポンポンと楽しくウォーキングできちゃいますよ～(^▽^)/

運動不足解消にバッチリですし、仕事に疲れた体や頭をリフレッシュするにはもってこいですよん♪

ぜひ、一緒にやってみましょうよ！！